Sebelum
melakukan perjalanan jauh, banyak yang harus kita persiapkan. Seperti
berdoa untuk keselamatan dan ketenangan selama di perjalanan, serta
pastikan tubuh dalam keadaan prima atau sehat. Namun, beberapa orang,
kerap mabuk dan mual dalam perjalanan jauh. Bagaimana tips agar aman dan
nyaman saat melakukan perjalanan, baik dengan pesawat, atau kendaraan
darat seperti kereta api? Simak beberapa hal berikut:
Pakailah
busana yang nyaman, terutama jika Anda membawa anak kecil. Pilih
pakaian yang tidak membuat Anda dan anak kepanasan atau kedinginan,
sehingga tetap nyaman selama di perjalanan, agar anak tidak rewel, dan
terhindar dari gangguan penyakit.
Persiapkan
obat-obatan dan perlengkapan medis. Anda bisa siapkan dan konsumsi obat
anti mual yang banyak dijual bebas sebelum melakukan perjalanan. Jika
Anda khawatir alergi obat, konsultasikan dengan dokter Anda tentang obat
yang aman dikonsumsi untuk mencegah mual dan pusing selama perjalanan.
Atau anda dapat menghisap permen jahe, mint, atau permen jamu untuk
mencegah rasa mual. Sediakan pula minyak kayu putih, obat merah, plester
dan perban untuk jaga-jaga.
- Pilih Tempat Duduk Paling Nyaman
Pilih
tempat duduk paling nyaman selama berkendara. Untuk Anda yang
menggunakan mobil, pilih tempat duduk di kursi penumpang bagian depan,
atau jika kereta api atau pesawat pilih kursi bagian tengan yang lebih
sedikit guncangannya. Jika anda membawa anak, pilih tempat duduk di
sebelah jendela, jadi ketika si kecil mulai rewel, cobalah mengalihkan
perhatiannya ke pemandangan di luar jendela. Menempatkan si kecil untuk
duduk di dekat jendela bisa membuatnya menikmati perjalanan sekaligus
melihat pemandangan yang jarang ditemuinya.
- Makan Sebelum Berangkat, Tapi Jangan Terlalu Kenyang
Sebelum
berangkat, sebaiknya perut tidak dalam keadaan kosong dan juga tidak
kenyang. Hindari makan besar, memakan makanan berat yang butuh waktu
lama dicerna, mengandung banyak lemak, pedas atau beraroma kuat, dan
makanan yang mengandung banyak kuah seperti soto. Isilah perut dengan
makanan yang relatif ringan seperti sedikit nasi dengan tempe atau tahu.
- Posisi Tubuh dan Pandangan
Jangan
membungkuk atau tiba-tiba bangun atau berdiri saat berada dalam
kendaraan agar tidak pusing. Di dalam kendaraan, usahakan untuk tidak
terlalu fokus menatap objek yang dekat misalnya menggunakan gadget dan
membaca majalah, sesekali melihat objek-objek jauh di luar kendaraan
terutama pada pemandangan bagian depan kendaraan. Bisa juga dengan cara
menikmati musik dari media player sambil memejamkan mata.
- Bepergian dengan Pesawat Membawa si Kecil
Jika
Anda memilih untuk bepergian dengan pesawat dan membawa anak, ada
beberapa hal yang perlu Anda perhatikan. Mintalah si kecil untuk
menghisap permen atau mengunyah permen karet saat lepas landas dan
mendarat, sedangkan untuk bayi usahakan agar si kecil menghisap botol
susu. Hal ini bertujuan agar telinga tidak tersumbat akibat tekanan
udara selama peawat lepas landas dan mendarat. Jika pesawat terasa
bising, tutup telinga si kecil dengan lembut menggunakan kedua telapak
tangan. Selalu sediakan kantong muntah di dekat Anda jika anak merasa
mual akibat turbulensi.
Nah,
itu tadi beberapa tips agar kita nyaman dan aman dalam melakukan
perjalanan jauh. Pilih moda transportasi yang aman dan nyaman juga untuk
Anda. Jika Anda ingin membeli tiket kereta api, kini Anda dapat
membelinya dengan sangat mudah, online, dan realtime di usahappobonline.blogspot.com atau di loket-loket Fastpay terdekat. Selamat melakukan perjalanan dan semoga aman sampai tujuan! :)
Posted in:
.gif)
